creatieve oplossingen, artjournal, journal it out, lift me up

Journal it out: nieuwsgierigheid is de sleutel

creatieve oplossingen, artjournal, journal it out, lift me up

Oooh wat is het toch heerlijk om te spelen.

Te zien wat er tevoorschijn komt als je je laat leiden door ingevingen.

Letterlijk en figuurlijk "Go with the flow" met waterverf.

Nu laat ik mij in het echte leven (buiten mijn artjournal) ook graag leiden door ingevingen. Met de trein reizen zonder vooraf te weten waarheen en door een willekeurige stad dwalen door mijn nieuwsgierigheid te volgen.

In combinatie met (zelf)kennis heb je dan een gouden greep te pakken.

Ontdek mooie parels van plaatsen en sta versteld.

Wanneer je nat in nat werkt is het wel heel fijn om iets te weten van kleuren mengen. Voor je het weet is het een bruine smurrie waar je naar kijkt. Dat kan heel leuk zijn, als dat is wat je wilt.

Rood + Geel = Oranje
Geel + Blauw = Groen
Blauw + Rood = Paars

Nieuwsgierigheid is de sleutel tot creativiteit.

Wanneer ga jij weer spelen in je artjournal?

Liefs,
Audrey, de artjournal "coach"

creatieve oplossingen, artjournal, journal it out, lift me up

Journal it out – Voor alles is een oplossing.

creatieve oplossingen, artjournal, journal it out, lift me up
creatieve oplossingen, artjournal, journal it out, lift me up
creatieve oplossingen, artjournal, journal it out, lift me up

Gunfactor 100%

Er zijn soms van die journalpagina's waar ik van denk; dat komt met verf alleen niet meer goed.
Een pagina eruit scheuren zou een oplossing kunnen zijn, ware het niet dat de andere zijde een juweeltje is.
En het is ook wel rigoureus vind je niet?

Er zijn legio oplossingen te bedenken en deze keer koos ik voor een papier-mozaïek.
Ik heb een aantal pagina's uit tijdschriften gescheurd waar alleen maar kleur op stond.
Daar heb ik vlakken van gesneden en ben gaan schuiven om de compositie te bepalen.

Zo is het ook met beperkende overtuigingen, je kunt ze vervangen door hoe jij wel wil dat het is.
Dat gaat net als met artjournallen in laagjes. Blijven veranderen tot je er tevreden mee bent.
Onderzoek de mogelijkheden, ontdek nieuwe zienswijze en onderzoek opnieuw om te kijken of het bij je past.

Wanneer je zelf geen foto's hebt, kun je er ook voor kiezen om een afbeelding uit een tijdschrift om te toveren tot een polaroid.
Ik dacht dat het leuk zou zijn als ik er een randje bij zou tekenen. Nou ja, dat zag er dus niet uit zoals ik mij had voorgesteld.
Herstelwerkzaamheden vonden plaats door een iets kleiner kader uitgesneden en eroverheen geplakt. Dat maakt het geheel weer zoals ik het bedoeld had.

Een paar stukjes washitape hier en daar zorgt voor verbinding tussen de vlakken.

Elke laag kan je iets vertellen

Zoals je hierboven hebt kunnen lezen zit er in de opbouw van deze pagina al een heel verhaal.
De technieken en het werkproces hebben een eigen betekenis en zijn in te zetten voor een creatief leven in het kwadraat.

En dan is er nog de tekst op deze pagina die zichtbaar hoe ik wil leven. Welke nieuwe regels ik wil toepassen.

Live life in full bloom

Ik zorg goed voor mezelf. Ik kom alleen tot bloei als ik ook echt goed voor mezelf zorg.

En ik mag voor mezelf ook bloemen kopen. "Waarom zou ik moeten wachten tot een ander mij de "waardering" brengt?"
Metaforisch gezien passen ze mijns inziens goed bij elkaar.

Zo nu en dan gun ik mijzelf letterlijk een bos bloemen, de tulpen die je op de foto er bij ziet liggen heb ik gekregen van mijn man.

Gunfactor 100%

Hoe groot is jouw gunfactor richting jezelf?

Liefs,

Audrey - de artjournal "coach"

12 tips voor creatief leven

De kunst van creatief leven toepassen, hoe doe je dat?

Aan de hand van 12 inzichten voor creatief leven laat ik het je graag zien.

1 - Creëer op constante basis – liever elke dag 5 minuten dan een keer in de maand een hele dag.

Het hoeft echt niet groots en uitgebreid, al smeer je die dag alleen een laag gesso of een klodder verf op je pagina. Houd je creatieve waakvlam brandend door op regelmatige basis iets te creëren. Ook als je geen inspiratie voelt.

2 - Wacht niet op inspiratie – begin en de inspiratie volgt

Wacht jij tot je inspiratie hebt?
Of laat jij weten dat je open staat voor inspiratie.

Inspiratie kent geen haast, het komt vooral in de tijd dat jij stil en ontvankelijk bent. Dat is ook waarom inspiratie meestal komt wanneer je er niet gelijk gehoor aan kan geven. Onder de douche, als bijrijder in de auto, in de trein, tijdens een wandeling.

Tijd maken om inspiratie tot je te laten komen, laten weten dat je er iets mee gaat doen als het bij je aanklopt.

Dus, waar wacht je op?

Laat het mij weten in een reactie en ik stuur jou een leuke opdracht om van start te kunnen gaan.

3 - Perfectie is je grootste vijand – alle begin is moeilijk en oefening baart kunst

Je kunt beter slechte creaties maken dan helemaal geen creaties. En je zult versteld staan wat er ontstaat als je perfectie los laat.

Ik merk het wanneer ik iets wil creëren voor de e-course "journal it out"  dan moet het ineens perfect. Van wie dan? Van Miss Perfectionista die zich er mee bemoeit. En ja hoor, dan wil het dus niet lukken. Terwijl ik de leukste creaties maak als de camera uit is, of wanneer ik het puur voor mezelf maak. Ook voor mij geldt; oefening baart kunst. Leren door te doen is zo leuk, ik ontdek dingen die ik anders niet had gezien. Gaandeweg ontwikkel ik een eigen stijl van films maken. En eigenlijk is dat precies hoe het in mijn artjournals er ook aan toe gaat.

Zit er in jouw ook een Miss (of Mister) Perfectionista?

4 - Volg je intuïtie – die brengt je de ideeën waar je op in kan spelen.

Je eerste ingeving volgen, zonder na te denken. Vertrouwen op het innerlijk weten.

Makkelijk is het zeker in het begin niet, onmogelijk ook niet. Leren vertrouwen op je eigen intuïtie is een kunst die je onder de knie kunt krijgen. Een artjournal is daarvoor een heel mooie veilige manier om er mee te experimenteren.

In mijn e-book heb ik beschreven hoe te starten met artjournallen en wat het mij gebracht heeft. Een artjournal is zoveel meer dan een creatief dagboek. Je kunt het e-book "Hoe begin ik met artjournallen" aanvragen via deze link. 

5 - Houd van het proces – nieuwe dingen leren is leuk

Wanneer ik een kijkje neem in mijn oude artjournals, wow! wat een verschil met nu. Zoveel dingen bijgeleerd en ook veel technieken waar ik nu niets meer mee doe, maar wat mijn stijl wel heeft doen ontwikkelen. Nog steeds ontdek ik nieuwe technieken, of combinaties van materialen of kleuren.

Lerend blijven, mijn hele leven lang 

6 - Neem risico’s – net over de grens ontstaan de mooiste dingen die je niet voor mogelijk hield

Een artjournal is daarvoor een heel mooie veilige plek om de grenzen op te zoeken. Wat als...gewoon doen en zien wat de uitkomst is.

In mijn e-book heb ik beschreven hoe te starten met artjournallen en wat het mij gebracht heeft. Een artjournal is zoveel meer dan een creatief dagboek. Je kunt het e-book "Hoe begin ik met artjournallen" aanvragen via deze link. 

7 - Creëer een toegewijde plek om te creëren – Zo klein of zo groot als mogelijk op dit moment.

Je hoeft geen atelier te hebben om te kunnen creëren, de keukentafel volstaat ook. Zorg er in ieder geval voor dat je een etui hebt met je favoriete materialen en zet deze in het zicht, zodat je een ankerpunt creëert als reminder om te gaan creëren.

Waar creëer jij het liefst? Of heb je nog geen plek verovert  ?

8 - Geef jezelf de ruimte om te dagdromen, je te vervelen, doelloos te zijn

Even helemaal niets, daar knapt iedereen van op.
Juist als je het te druk hebt is het tijd om te ontspannen.

Ik betrap mezelf de laatste tijd te vaak, dat ik lege momenten opvul met kijken op sociale media. Even kijken wat een ander te melden heeft, of er nog wat leuks te beleven valt aan de andere kant van het scherm.Vrolijk wordt ik er in ieder geval niet van, maar oooh wat is het moeilijk om die gewoonte af te leren.

Een inspirerende plek, zonder geschreeuw en zonder blabla wat geen nieuws is. Een plek waar ik zelf kan kiezen of ik naar binnen treed. Zelf kies wat ik kom "eten/drinken" en wat ik zelf serveer. Dat is wat ik graag wilde bouwen. En ik heb het gedaan.

De verbouwing is klaar en voor wie meedoet aan de e-course "lift me up" is er gelijk toegang tot het artjournal café.

Het toppunt van creatief leven is een plek creëren waar alles samen valt. En nog mooier is het samen beleven, het delen met elkaar.

9 - Kom in contact met je innerlijke – creëer van binnenuit en het kan niet verkeerd gaan

Een mooie aanvulling op tip 8.

Het groene gras van de buren...of aandacht schenken aan je eigen grasveld.

Stel je voor, je maakt je eigen journal. Een met al wat jou gelukkig en blij maakt, wat voor moois zie je dan?
En wanneer je het journal maakt, dan besteed je aandacht aan die kleine dingen, je verzorgt het eigen gras, de madeliefjes die tot bloei komen. Je hebt geen tijd meer om naar die ander te kijken*, je aandacht gaat uit naar je innerlijk, de plek waar je eigen happiness tot bloei komt. Het voeden van je eigen ziel. En wanneer je dan even niet zo happy voelt, dat blijft net zo goed een onderdeel van het leven, dan hoef je alleen je eigen journal er bij te pakken en zie je wat je even uit het oog verloren was.

Zicht op jouw innerwow!

*omkijken naar de ander wel, oordelen en wijzen naar die ander niet.

**jouw happiness werkt aanstekelijk, geef het door. Een glimlach doet al wonderen.

Wil jij ook inzichtelijk maken wat je innerwow! is? Doe dan mee met de e-course "lift me up".

10 - Mediteer of doe aan mindfulness – Een manier om in contact te komen met je innerlijke.

Mediteren is niets anders dan een moment voor jezelf waarin je de gedachten die je aan komen waaien laat zijn voor wat ze zijn. Ook hiervoor geldt, oefening baart kunst. Mindfulness daarentegen is volledig aanwezig zijn in het moment en het nemen zoals het is, je er niet tegen verzetten.

Een mooie toegankelijke app om te leren mediteren is Meditation Moments van Michael Pilarczyk

11 - Zorg goed voor jezelf – Er is maar één jij, wees daar zuinig op.

Hier kan ik heel kort over zijn, gezondheid en vrijheid zijn het belangrijkste.

12 - Vind jezelf opnieuw uit – wat ooit bij je paste, hoeft nu niet meer te passen.

De automatische piloot, het gewoontedier, het is altijd zo gegaan dus...
Leef jij het leven wat je graag wilt leven? Of mag het wel eens wat aandacht krijgen.
Wat zou je anders willen? Waar wil je aan gaan werken?

Ik kijk graag naar wat ik afgelopen jaar wel heb bereikt, waar ik van heb mogen genieten, wat ik heb mogen beleven. Wat me happy maakt. Dat zijn de momenten waar ik baat bij heb als het even niet zo lekker gaat. Ik hijs mezelf daardoor weer overeind.

En bij het kijken naar waar ik niet zo happy mee ben, stel ik mezelf de vraag "wat wil ik dan wel?"
Is het te veranderen? Ja, is het niet de situatie dan is het wel de manier waarop ik er naar kijk.

Dat is dan ook de grondreden waarom ik de e-course "lift me up" geef. Hierin maken we een magazine in de vorm van een artjournal waarin je alles wat jou blij maakt, waar jij van "aan" gaat.

Ik kan je zeggen dat sinds ik mijn eigen "lift-me-up" journal heb,

# ik relaxter om ga met wat ik na wil jagen. Er hangt niets meer van af.

Het hebben van mijn eigen lift-me-up journal, met de quotes waar ik van houd, met de mooie dingen uit mijn leven,

# lukt het mij beter om te kunnen balanceren tussen de superleuke blijde kant van het leven en het soms toch wel heel irritante lijf van mij dat niet wil meewerken.

Doe jij ook mee? Meld je dan aan voor de e-course "lift me up"

De kunst van creatief leven toepassen in jouw leven is zeker mogelijk.

Liefs,

Audrey

 

het artjournal cafe, Facebookverslaving

Omring jezelf met dezelfde missie

het artjournal cafe, Facebookverslaving

"lift elkaar mee omhoog"

Een creatief café, dat was wat ik graag wilde toen ik mijn winkel opende. Hoe ik het wilde, kwam niet van de grond. Maar het gaat bij creativiteit niet om een flexibele instelling, kijken hoe het wel wil. Je niet laten stoppen door wat dan ook. En nu mag ik het opnieuw doen! Ik heb het gedaan.

De verbouwing is klaar, hoe het allemaal werkt in praktijk, dat weet ik inmiddels ook. Ik sta er vol energie in, heb eerste gasten mogen verwelkomen.

Even helemaal niets, daar knapt iedereen van op. Juist als je het te druk hebt is het tijd om te ontspannen.

Het artjournal café:

Een inspirerende plek, zonder geschreeuw en zonder blabla wat geen nieuws is. Een plek waar ik zelf kan kiezen of ik naar binnen treed. Zelf kies wat ik kom “eten/drinken” en wat ik zelf serveer.

Je bent het gemiddelde van 7 personen waar je mee omgaat, ontmoet gelijkgestemde positieve/creatieve/inspirerende mensen en je lift bijna automatisch mee in dezelfde stroom.

Wanneer je je nu aanmeld voor de de e-course “lift me up” krijg je gelijk toegang tot het artjournal café.

https://deartjournalcoach.nl/lift-me-up/

Het lidmaatschap voor toegang tot het artjournal café is inmiddels ook los te verkrijgen. 😉

Het toppunt van creatief leven is een plek creëren waar alles samen valt.

Het artjournal cafe is te vinden op de website van de artjournal “coach”.

Ik zie je graag in mijn artjournal café.
Dan krijg je van mij een virtuele kop koffie (thee mag ook).

https://deartjournalcoach.nl/het-artjournal-cafe/

zelfhulpboeken helpen, journals nog meer. lift me up ecourse de artjournal coach

Zelfhulpboeken en kunstboeken…

zelfhulpboeken helpen, journals nog meer. lift me up ecourse de artjournal coach

En dan te bedenken dat dit slechts een selectie is van de artjournals die ik heb gemaakt. Er ligt nog een stapel in de kast, een doos gevuld en op zolder staat ook nog een bak met journals van lang geleden.

In de loop der tijd ben ik ze gaan zien als de beste zelfhulpboeken die er geschreven zijn. Maar tegelijkertijd zijn het ook kunstboeken, een naslagwerk voor tal van materialen en technieken die ik in de loop der tijd heb uitgeprobeerd en ontwikkeld.

Ze zitten vol met waardevolle herinneringen, mijn diepste zielenroerselen, mijn wensen en verlangens. Quotes waar ik naar wil leven, leefregels welke me aanspreken en welke ik graag nader wilde onderzoeken of deze ook bij mij past.

Overal is kennis te verkrijgen, je hoeft het wiel niet altijd zelf uit te vinden.

Afgelopen weekend zei iemand mij: "jij bent een echte pionier". Wow! Wat een compliment. Zo had ik mezelf nog niet gezien. Ik houd er inderdaad van om zelf op onderzoek te gaan, te kijken met een nieuwe blik. Te denken in "kan het ook anders", ik neem niet alles zomaar voor zoete koek en wat niet is, dat maak ik zelf.

Wil jij met mij meeliften?

Je eigen "lift me up" journal maken?
Een journal met al wat jou gelukkig en blij maakt, wat voor moois zie je dan? Wanneer je het journal maakt, dan besteed je aandacht aan die kleine dingen, je verzorgt het "eigen gras, madeliefjes" die tot bloei komen. Je aandacht gaat uit naar je innerlijk, de plek waar je eigen happiness tot bloei komt.

Het voeden van je eigen ziel. En wanneer je dan even niet zo happy voelt, dat blijft net zo goed een onderdeel van het leven, dan hoef je alleen je eigen journal er bij te pakken en zie je wat je even uit het oog verloren was.

Het hebben van mijn eigen lift-me-up journal, met de quotes waar ik van houd, met de mooie dingen uit mijn leven, lukt het mij beter om te kunnen balanceren tussen de superleuke blijde kant van het leven en het soms toch wel heel irritante lijf van mij dat niet wil meewerken. En daarmee lukt het mij om#chronischhoopvol te zijn.

Wil je beginnen met het maken van een artjournal?

Bestel dan nu het gratis ebook "Hoe begin ik met artjournallen" op mijn website:
https://deartjournalcoach.nl/

Liefs,
Audrey

Happiness is a way of travel, not a destination.

Dat staat op de voorkant van mijn "lift me up" journal. Ik heb met heel veel plezier gewerkt aan de bouw van deze e-course, met de bouw van het online atelier en het artjournal "café". Ik neem jou graag mee de lift in.

Pauw pauw, ik ben mooier dan jou

Na het maken van deze pagina, na het zien dat het een pauw werd, kwam bovenstaande quote in mij op.
Een uitspraak die ik mij kan herinneren vanuit mijn jeugd, wanneer wij naar het Wilhelminapark gingen zeiden wij dit tegen de pauw die daar stond met al zijn pracht en praal.
"Pauw pauw, ik ben mooier dan jou"
Een luchtige uitspraak vanuit het perspectief van toen. Ik wil 'm ook graag zo houden, luchtig en met een glimlach op mijn gezicht.
En toch past deze quote ook heel goed bij de e-course "lift me up".
Ik ben niet mooier dan jij bent, jij bent niet mooier dan ik ben. Ik ben oké, de ander is oké.
Met alle pracht en praal die we voornamelijk op social media zien, in magazines en zelfs reclames zou je zomaar kunnen denken dat jij niet mooi genoeg bent, niet goed genoeg, dat je gefikst moet worden.
"Mens wat ben je mooi"
Met al je kleuren van de regenboog en zwart en wit.
Wil jij je aandacht graag verleggen naar je eigen pracht en praal, dan nodig ik je uit om met mij en vele anderen mee te doen aan de e-course "lift me up". Je krijgt dan ook meteen toegang toe het artjournal café, mijn manifestatie n.a.v. mijn onvrede m.b.t. social media hoe het nu is, meer hierover kun je lezen op: https://deartjournalcoach.nl/het-artjournal-cafe/
Heel veel liefs,
Audrey
Cirkels doorbreken, hoe doe je dat?

Cirkels doorbreken, hoe doe je dat?

Cirkels doorbreken, hoe doe je dat?

Ergens beginnen is het enige wat je hoeft te doen

Daarna komen de ideeën als vanzelf aanwaaien.

Wachten op het juiste moment of "ik begin pas als ik de techniek onder de knie heb" zijn veelgehoorde argumenten om niet te beginnen met artjournallen.

En ik trap er zelf ook nog wel eens in, in de overtuiging dat ik pas mag creëren op het juiste moment. Deze week kon ik niet anders dan denken aan maandag. Maandag zijn alle huisgenoten weer naar school of werk. Maandag heb ik het huis weer even voor mij alleen. Maandag kan ik mij volledig laten gaan in het moment. Maandag kan ik creëren in mijn artjournal. Maar maandag is ook de dag dat ik mij weer volledig wil toewijden aan school en aan mijn website die steeds meer echt mijn stijl wordt. En maandag is ook de dag dat ik...

Ja, je leest het goed. Dat is een hele waslijst aan al wat ik maandag graag zou willen doen.
A. De lijst is zo ontzettend overweldigend dat ik er donderop kan zeggen dat het droombeeld wat ik er van heb niet realiteit zal zijn. En B. Ik weet niet wat de dag zelf zal bieden, om over de grillen van mijn lijf maar niet te spreken.

Dus vanmorgen settelde ik mijzelf aan tafel, zette wat spullen neer en begon. Ik pakte mijn "lift me up" journal erbij en zette cirkels en begon ze in te kleuren met verf. Te veel verf in het bakje gedaan betekent al gauw een paar journals extra erbij.

Uit de cirkel van uitstellen gebroken. Yes!

Dat de volgende lagen na vele onderbrekingen (koffie, haren in een staart keuren , lunch en opruimen) dat is dan maar zo. Ik ben wel weer aan het creëren en dat voelt ongelooflijk fijn. Ik hoef niet te wachten tot maandag.

Veel liefs,
Audrey

creatief coachen de artjournal coach law of atraction

Happiness is an inside job

creatief coachen de artjournal coach law of atraction

Mijn laatste pagina van 2018 in mijn "lift me up" journal.
En het tevens een quote welke ik in 2019 wil leven.

Happiness is an inside job, hoe mooi je buitenkant ook is, het gaat om wat er in jouw leeft.

Vorig jaar  zei er iemand tegen mij; "ik kan zien wanneer jij niet fit bent". "Nee dat klopt, ik ben niet fit. Straal ik dat dan zo uit, staat het op mijn gezicht geschreven?" vroeg ik haar. "Je hebt nooit make-up op en ik heb opgemerkt dat jij dat op hebt wanneer je niet fit bent". Goed opgemerkt, ik draag idd weinig make-up en alleen op momenten wanneer ik mij niet fit voel en mij beter wil gaan voelen door extra aandacht te schenken aan mijn buitenkant.

Een geval van fake it till you make it, doe alsof en je bent al halverwege. En echt, zo werkt het vaak wel. Niet alleen met make-up en leuke kleren aantrekken. "Je mag wel chronisch ziek zijn, je ziek voelen, maar je hoeft je er niet naar te kleden" Een ogenschijnlijk harde uitspraak, maar de hele dag in pyjama blijven hangen is niet bevorderlijk voor je gestel.

Er werd mij ook verteld; "wanneer jij make-up op hebt, straal je meer, je ogen komen beter uit met een vleugje mascara en dat beetje lippenstift".

Voor komend jaar neem ik mij voor om mijn #innerwow meer tot zijn recht laten komen, een extra setje meegeven bij het uitdragen naar #outerspace.

Dat staat maar weer mooi zwart op wit. Een reminder in mijn "lift me up" journal. Voor als ik het door de ruis van alle dag niet meer zie, of als het leven even niet meezit.

Ik wens jou een chronisch hoopvol, liefdevol en creatief 2019.

Liefs,
Audrey

bulletjournal, hoe behaal ik doelen met gemak, de artjournal coach

Lijstjes afvinken, wensen en verlangens

Uitstellen afstellen of gewoon doen

Als ik…dan zou ik

Plannen maken, wegdromen bij de gedachte.
Als..dan, je hebt er niets aan.

Ja, ik val maar gelijk met de deur in huis.

Wacht niet tot het juiste moment. Maak het moment.

bulletjournal, hoe behaal ik doelen met gemak, de artjournal coach

Begin dit jaar maakte ik in mijn bulletjournal een lijst van musea die ik in 2018 zou willen bezoeken. Ik maakte met mezelf de afspraak om er 12 te gaan bezichtigen. Gemiddeld 1 per maand, dat moest haalbaar zijn, dacht ik. Inmiddels is het oktober en ik heb er nog maar 4 bezocht.

Nee, ik heb er AL 4 bezocht. Ik heb het lijstje en de plannen in het vizier gehouden, heb er iets mee gedaan. En daar gaat het om, die momenten pakken, liever deels dan helemaal niet. Wie weet lag het aan andere interesses die op mijn pad kwamen, waar ik gehoor aan heb gegeven. Of waren de plannen te groots opgezet. Had ik er met 6 in een jaar ook voldoende aan gehad?

Hoe groots of hoe klein de plannen ook zijn, het gaat om de uitvoering.

Ik heb genoten van elk museum dat ik WEL heb bezocht. Het afmaken van de lijst…dat is van ondergeschikt belang. (hoewel het afvinken van lijstjes echt een kick geeft)

Terwijl ik dit typ zit ik in de trein naar Haarlem, wat was het vroeg! De zon stond laag en avontuur lonkt. Op date met Leonardo Da Vinci & Frans Hals en de modernen.

kunstenaarsafspraak, lijstjes afvinken, bulletjournal

Ik houd er van, met de trein op pad gaan. Op de bonnefooi, zien waar ik uit kom, mijmeren onderweg. Schrijven doe ik ook het liefste in de trein. Werken onderweg, want ook dat lukt mij wonderbaarlijk genoeg ook vaak goed. Door te reizen met de trein ben ik in beweging, maar kan geen kant op. Geen uitvluchten meer om ook echt te gaan typen over van alles en nog wat. Ja, typen. Geen notitieboek meer, maar een heuse laptop is met mij mee op reis. Wat een genot. Nu kan ik echt overal werken waar ik maar zin in heb. Vrijheid vinden in mijn bestaan. Het leven maken wat bij mij past. En met een abonnement waarbij ik elk weekend vrij kan reizen is het helemaal een feestje. Vandaag maak ik daar voor het eerst gebruik van buiten mijn reis naar school elke twee weken.

Je eigen voorwaarden creëren, of leef je volgens de voorwaarden van een ander.

Wil jij dat ook? Je leven volgens je eigen regels leven? Creatief leven in plaats van reactief?

Houd dan deze website in de gaten, vraag het gratis e-book aan en doe mee met de e-course “lift me up”. De e-course start wanneer ik er niet klaar voor ben (ik jump in het diepe). Want het perfecte moment, de perfecte omstandigheden komen niet.

Nieuwsgierig naar hoe dat in zijn werk gaat? Laat een berichtje achter onder deze blog.

Met creatieve groet,
Audrey

Accepteren, no way! – The best words I ever heard

Een liefdevolle schop zette mij op de rit

En toen was er ineens een nummer dat door mijn koptelefoon schalde, het zegt precies wat ik hier doe.
Het waarom! Dus dat wil ik graag met je delen. Mijn why! Waarom ik doe wat ik doe, waarom ik deze business ben begonnen, waarom ik doen wil wat ik doe.

Me, myself and I went seperate ways, but I got my mind made up and I ain’t gon’ stop, gonna be on top, I got my mind made up.I will let the sun shine on my face. Me myself and I can get together again.

Niks is vanzelfsprekend. Dat is waar het lied (wulf- mind made up) om gaat, neem het leven niet als vanzelfsprekend. Dat klinkt misschien heel zwaarmoedig, maar zo bedoel ik het juist niet. Er is zoveel om van te genieten, om te vieren dat je leeft. Ook als het lijkt alsof er niets te vieren valt. Want ook ik was verbaasd of eerder boos om de woorden; "ga naar huis en vier het leven met je gezin".

Toen ik in de zomer van 2017 ontslagen werd uit het ziekenhuis waren dat zijn woorden, de woorden van de arts die mij ontsloeg.
Hieronder het verhaal van mij en wat mij er toe gebracht heeft om te doen wat ik nu doe. I love it, ik voel me zo ontzettend rijk dat ik dit werk mag doen, dat ik mijn JOY gevonden heb.

Accepteren!!! Daar wil ik niks van weten.

Dat is wat mijn neuroloog me zei op de dag van mijn vertrek uit het ziekenhuis (zomer 2017).
Na een week in het ziekenhuis te hebben gelegen met een arrangement aan veel hoofdpijn, uitvalverschijnselen in beweging en in spraak, gigantisch overprikkeling van geluid, licht en geur. Alles wat te testen viel is getest, van MS tot ALS, van lyme tot een beroerte, je kon het zo gek niet bedenken of er werd aan gedacht. Maar er kwam niets uit.

Ik werd naar huis gestuurd met “vier het leven, geniet van je gezin”.
Ik was perplex, kon het niet vatten. Er moest toch wel iets zijn, ik ben niet gek, ik beeld het me niet in.
Het zit niet tussen mijn oren.

De neuroloog kwam voor ik wegging nog een keer mijn kamer in om te vragen of ik er klaar voor was. “Nee” was mijn antwoord. Ik was nog zo ziek als een hond, hoe kon hij me zonder diagnose naar huis sturen. We raakten in gesprek, zo’n fijn gesprek van mens tot mens had ik in de maanden daarvoor nog niet met hem gehad. Ik vroeg hem; “Moet ik nu gewoonweg accepteren dat ik ziek ben, dat kan toch niet zomaar. Ik weet niet hoe ik het moet doen thuis, met een gezin en een onderneming.” Nog voor ik mijn zin af kon maken zei hij: “Accepteren! Dat woord wil ik niet horen”. Ik keek hem aan en hij keek naar mij.

Nee zei hij, accepteren is niet wat ik wil dat je gaat doen. Ja, je mankeert iets, maar als je accepteert dat je ziek bent kom jij niet meer overeind. Ik zie jou als een heel sterke vrouw die het wel red om overeind te komen, daarom durf ik jou naar huis te sturen.

Daar gingen we dan, terug naar huis. Fijn dat hij mij ziet als een sterke vrouw die het wel redden gaat, maar ik zie het nog niet helemaal voor me. Na een paar dagen kwam de vechtlust weer, die eeuwige vechtlust welke me gebracht heeft waar ik nu ben. Ik liet het er niet bij zitten, heb een andere neuroloog opgezocht en regelde een afspraak. Zette er verschillende mensen op om de wachtlijst te versnellen en voila wonder boven worden lukte dat. Ik deed er opnieuw mijn verhaal, mijn medische geschiedenis werd op tafel gelegd en daar kwam dan ineens (bij een gesprek!) “mevrouw, u heeft FNS”. Yes! Een diagnose. Gut wat waren we blij!!! Niks inbeelding, ik ben ziek. Maar dan, uitleg kregen we niet, een lange rit naar huis volgde en ik zocht meteen op internet op wat FNS dan betekent. Eureka! Er was een website over te vinden. Ik heb alles van a tot z uitgeplozen en voelde me sterker worden. Hier kom ik weer uit. En dat is toch zo’n opluchting geweest. Zelfs klachten die ik al jaren voor lief heb genomen werden vermeld, Fybromyalgie, Chronische vermoeidheid...er vielen zoveel dingen op zijn plek.

Inmiddels zijn we bijna een jaar verder en kan ik zeggen; “ik ben er weer”.

Nee niet zoals het ooit was, maar ik doe weer mee. Kan weer in het openbaar lopen en fietsen, zonder te vallen als er een vrachtwagen langs rijd. Ik heb weer leren eten koken en ben zelfs weer aan het werk. Met de nodige aanpassing kan ik dealen met de willekeurigheid van mijn hersenen. Het is enerzijds luisteren naar de signalen van mijn lijf en anderzijds sterker zijn dan de deze signalen, snap jij deze laatste zin? Ik ook niet  dat maakt het tot een strijd zonder te strijden. Maar ik ga winnen! Ik leef! En daar ben ik dankbaar voor, iedere dag opnieuw.

Bovenstaande bericht schreef ik april 2018 en inmiddels zijn we september van datzelfde jaar.

Vandaag heb ik mijn neuroloog een kaart gestuurd met een dank je wel voor deze woorden. Om hem te laten weten dat het mij heeft geïnspireerd om te zoeken naar nieuwe wegen om te doen wat ik het liefste doe.

Chronisch hoopvol

Wat kan er in een paar maanden veel gebeuren. Want, hier ben jij dan, op mijn nieuwe website van mijn nieuwe business.

Deze tekst over accepteren, no way! is een enorme inspiratiebron geweest. Ik ben van chronisch ziek overgestapt op chronisch hoopvol.
Hoop doet leven en clichés zijn niet voor niets clichés. Een liefdevolle schop onder je hol kan behoorlijk pijn doen, maar als je er wat mee weet te doen, dan kun je niet anders dan dankbaar zijn voor de pijn die het je in het begin gaf. De pijn waardoor ik in beweging werd gezet heeft me gebracht waar ik nu ben. Het heeft mij geïnspireerd om de artjournal "coach" te worden.

Ik wil graag inspireren, dat hoop ik te doen door op deze blog te schrijven over hoe ik voluit leef.
Ben jij toe aan een liefdevolle schop onder je hol? Dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Ik help je graag op de route naar voluit leven, van chronisch ziek naar chronisch hoopvol.
Ik zet je graag in beweging.
Niet ziek? Of niet chronisch? Gefeliciteerd. En voel je je wel aangesproken door wat ik schrijf, het aanbod dat ik geef is er ook voor jou.

Mijn artjournal heeft mij gebracht waar ik nu ben, het bood mij overzicht in wat er in mij leefde en waar ik naar toe wilde.
Het stelde mij in staat flexibel om te gaan met de grillen van mijn lijf. Dat gun ik anderen ook.

En zo is de artjournal "coach" geboren. Waarom "coach" tussen aanhalingstekens staat?
Kortweg omdat je het zelf zult moeten doen, vanuit inner drive. Meer hierover lees je op de pagina over het ontstaan van de artjournal "coach"

Een nieuwe start, doen wat bij mij past, ik geniet er van. Ik heb zin om daadwerkelijk aan de slag te gaan, een e-course is in de maak.

Ik zou het leuk vinden als je een reactie achter laat op deze blog.
Liever in besloten kring reageren? Meld je dan aan voor de gratis community "De vrije hand" of stuur me een mail.

Met creatieve groet,
Audrey