Journal it out: Op avontuur gaan zonder uit huis te gaan

dummy als artjournal, creativiteit ontwikkelen
dummy als artjournal, creativiteit ontwikkelen
dummy als artjournal, creativiteit ontwikkelen

Go with the flow, zien wat er ontstaat. Het resultaat loslaten, op avontuur gaan zonder je huis te verlaten.

Na het geven van een ontzettend leuke journal it out challenge stroomt de inspiratie volop. Ik had mezelf voorgenomen om te gaan spelen met vergeten materiaal. En om de mand met "gebruik ik ooit wel leeg" te krijgen.

De mand leeg, dat is niet gelukt. Er zit domweg teveel in.

En daar is maar één oplossing voor. Of eigenlijk wel twee of meer.

Doorgaan!!!! In mijn vorige bericht heb je kunnen lezen dat ik nu ook een dummy heb als artjournal. Deze welke je op de foto ziet is een a7 formaat, heel klein en handzaam.

Een dunne laag gesso maakt het iets meer geschikt voor mixed-media maar grof geweld kan het nog steeds niet aan. Niet erg voor het project waar ik mee bezig ben. Opruimen en gebruik maken van vergeten materiaal.

Deze pagina is voorzien van waterverf, markeringen met poscamarker, een stencil en een mix van letterstempels. En ik heb geen idee wat het uiteindelijke resultaat zal zijn. Spannend, leuk. Een ontdekkingsreis door eigen kasten, lades en mandjes.

Zin om ook op avontuur te gaan? En heb je een stok achter de deur nodig om te beginnen en/of volhouden?

Maak een afspraak met mij, nieuwsgierigheid is de sleutel tot creativiteit.

Liefs,

Audrey

creativiteit ontwikkelen, artjournal kiezen

Journal it out: Welk artjournal moet ik hebben?

creativiteit ontwikkelen, artjournal kiezen
gratis workshop artjournal maken

"Ik heb de juiste artjournal niet" is geen excuus

Toen ik ooit begon met artjournallen, deed ik dat in een dummy van de boekenvoordeel. Wat heb ik dat boek vervloekt, het papier was echt vreselijk!

Een zoektocht naar het perfecte artjournal begon, van alles heb ik gekocht en gebruikt en ook heel wat boeken zelf gemaakt.

En nu ben ik toch opnieuw weer verslingerd geraakt aan dummy’s.

Tijdens de challenge; artjournallen in het wild juni 2018 kwam ik er weer mee in aanraking en ik was sceptisch, de vorige exemplaren nog vers in mijn geheugen. Ik mocht van haar wel even voelen hoe het papier nu is. Wow! Wat een verbetering.

Nu had ik met mezelf afgesproken geen nieuwe journals meer aan te schaffen voor de oude vol waren… Een paar maanden later ging ik overstag. Ik zou er alleen in schrijven. Gedaan.

En nu kocht ik een paar weken geleden een stapel nieuwe. Twee van a7 en twee van a4 formaat. 😅

Gesso als allerbeste vriend smeerde ik dunnetjes op de eerste pagina’s. En nu ben ik verknocht aan dit kleine boekje.
Net als dat ik nog steeds verknocht ben aan het boekenweekgeschenk wat ik als artjournal gebruik in de ecourse “lift me up”. Het maakt niet uit wat voor journal je kiest, begin. Ontdek wat bij jou past op dit moment, veranderen van journal kan altijd. Laat het geen excuus zijn om niet te kunnen artjournallen. Doe het voor het proces, begin ergens.

Liefs,

Audrey

gratis workshop artjournal maken

Journal it out Challange – Deel 5 van 5

gratis workshop artjournal maken

DEEL 5 #journalitout#challenge

Gefeliciteerd, je hebt een artjournal gemaakt.

Ga door met het invullen van je artjournal. Met afbeeldingen en (handgeschreven) teksten.

Vandaag wil ik je vragen om in een paar zinnen op te schrijven wat je ervaring is.
Hoe vond je het om te doen?

Wanneer je die vragen beantwoord hebt, heb jij je eigen regels geschreven voor een creatief leven. Een reminder voor wanneer je zoekt naar dat ene gevoel wat je graag zou willen. Je kunt de herinnering oproepen en je weer zo voelen, of opnieuw beginnen met een creatief projectje. Hoe klein ook, zet een stap.

Heb je al nieuwe inspiratie gevangen om op je eigen wijze eenzelfde project te maken?
Misschien eenzelfde boekje, maar dan met gebruik van acrylverf en stencils. Of in een bepaald thema. Of als cadeau voor iemand anders.

Ik heb genoten van het geven van de challenge en van jullie deelname. Dank jullie wel daarvoor.

Liefs, Audrey

Kans maken op een Art for Joy box?

Wat te doen om mee te doen?

1 volg @deartjournalcoach op Instagram (heb je geen instagram? lees ook dan even door)

2 reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

3 check ook de stories

En wil jij kans maken op een Art for Joy box? Volgende week vrijdag verloot ik onder de deelnemers een Art for Joy box Deze box zit vol goodies om mee te creëren in je #artjournal en heeft een waarde van 75,00 euro.

A - Deel mijn dagopdrachten in je stories en vertel jouw volgers dat jij meedoet. Tag @deartjournalcoach erin zodat ik het ook kan zien en delen.

B - Deel je eigen creaties nav de dagopdrachten met de #journalitout en Tag @deartjournalcoach erin zodat ik er overzicht op houd.

Gedurende 5 dagen geef ik jou een kijkje in mijn artjournal, laat ik je zien wat jij zou kunnen doen in je eigen artjournal en misschien wel het allerbelangrijkst... 5 dagen een creatief moment voor jezelf.

Doe je mee?

Volg @deartjournalcoach, we beginnen vrijdag 8 maart.

Nu kan ik mij heel goed voorstellen dat je geen Instagram hebt. Je zou het als een duwtje kunnen beschouwen om er wel heen te gaan, maar daar ik zelf van Facebook af ben gegaan om juist meer in mijn artjournals bezig te kunnen zijn en mijn echte leven te leven, kan ik mij ook goed voorstellen dat je dat niet wilt.

Ik plaats dan ook de dagopdrachten voor deze challenge in de blogs op de website van de artjournal "coach".

Een compleet overzicht vind je onder de categorie Journal it out

Hoe doe je mee:

1 - reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

2 - wanneer je vrienden kent die dit ook erg leuk zouden vinden, laat hen dat dan ook weten. Samen kom je verder, samen is het leuker. Dan pak je met elkaar de lift omhoog.

3 - laat mij na het maken van de dagopdracht weten wat je beleefd hebt, wil je echt heel graag ook een foto showen? Stuur mij dan een mail. Zo lift ik ook met jou mee omhoog, het geeft mij dan nog meer energie.

En wil jij kans maken op een Art for Joy box? Volgende week vrijdag verloot ik onder de deelnemers een Art for Joy box Deze box zit vol goodies om mee te creëren in je #artjournal en heeft een waarde van 75,00 euro.

Vraag dan zeker jouw vrienden om mee te doen, wanneer zij een reactie bij de dagopdracht plaatsen met jouw naam erbij.

Laten we er een feestje van maken, heb plezier en creëer in je artjournal.

Liefs,
Audrey

gratis workshop artjournal maken

Journal it out Challange – Deel 4 van 5

DEEL 4 van #journalitout #challenge

Heb je deel 1, 2 en/of 3 nog niet gedaan, ga dan eerst deze doen en kom dan terug.

Doe het voor het proces, daar draait deze challenge om.

Vooraf is vaak moeilijk te zien waar iets toe leid. Zet je pen op papier en begin.

En omdat tijd een veelgehoord excuus is, heb ik vijf stappen gekozen die je los van elkaar kunt uitvoeren en ook in een groter moment bij elkaar te koppelen zijn.

Hier zit meteen de eerste valkuil in verstopt, wacht niet tot het grote moment.

Verzamel je materiaal alvast bij elkaar. Het bijbehorende filmpje komt er aan.

  • Je creatie van Deel 1,2 en 3
  • Lijmstift
  • Een schaar die goed werkt, scherp is.
  • Een snijmat, lineaal en mes
  • Afbeeldingen/tekst uit tijdschriften
  • Kop koffie of thee, maak er een knus moment voor jezelf van.

Have fun! Geniet van het proces, van jouw creatieve moment, de tijd voor jezelf en... Laat plezier de boventoon voeren.

Liefs, Audrey

Zie je bij de volgende stap

Kans maken op een Art for Joy box?

Wat te doen om mee te doen?

1 volg @deartjournalcoach op Instagram (heb je geen instagram? lees ook dan even door)

2 reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

3 check ook de stories

En wil jij kans maken op een Art for Joy box? Volgende week vrijdag verloot ik onder de deelnemers een Art for Joy box Deze box zit vol goodies om mee te creëren in je #artjournal en heeft een waarde van 75,00 euro.

A - Deel mijn dagopdrachten in je stories en vertel jouw volgers dat jij meedoet. Tag @deartjournalcoach erin zodat ik het ook kan zien en delen.

B - Deel je eigen creaties nav de dagopdrachten met de #journalitout en Tag @deartjournalcoach erin zodat ik er overzicht op houd.

Gedurende 5 dagen geef ik jou een kijkje in mijn artjournal, laat ik je zien wat jij zou kunnen doen in je eigen artjournal en misschien wel het allerbelangrijkst... 5 dagen een creatief moment voor jezelf.

Doe je mee?

Volg @deartjournalcoach, we beginnen vrijdag 8 maart.

Nu kan ik mij heel goed voorstellen dat je geen Instagram hebt. Je zou het als een duwtje kunnen beschouwen om er wel heen te gaan, maar daar ik zelf van Facebook af ben gegaan om juist meer in mijn artjournals bezig te kunnen zijn en mijn echte leven te leven, kan ik mij ook goed voorstellen dat je dat niet wilt.

Ik plaats dan ook de dagopdrachten voor deze challenge in de blogs op de website van de artjournal "coach".

Een compleet overzicht vind je onder de categorie Journal it out

Hoe doe je mee:

1 - reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

2 - wanneer je vrienden kent die dit ook erg leuk zouden vinden, laat hen dat dan ook weten. Samen kom je verder, samen is het leuker. Dan pak je met elkaar de lift omhoog.

3 - laat mij na het maken van de dagopdracht weten wat je beleefd hebt, wil je echt heel graag ook een foto showen? Stuur mij dan een mail. Zo lift ik ook met jou mee omhoog, het geeft mij dan nog meer energie.

En wil jij kans maken op een Art for Joy box? Volgende week vrijdag verloot ik onder de deelnemers een Art for Joy box Deze box zit vol goodies om mee te creëren in je #artjournal en heeft een waarde van 75,00 euro.

Vraag dan zeker jouw vrienden om mee te doen, wanneer zij een reactie bij de dagopdracht plaatsen met jouw naam erbij.

Laten we er een feestje van maken, heb plezier en creëer in je artjournal.

Liefs,
Audrey

gratis workshop artjournal maken

Journal it out Challange – Deel 3 van 5

DEEL 3 van #journalitout #challenge

Heb je deel 1 en/of 2 nog niet gedaan, ga dan eerst deze doen en kom dan terug.

Het lijnenspel van deel 1 en 2 zijn het startpunt van vandaag.

Doe het voor het proces, daar draait deze challenge om.

Vooraf is vaak moeilijk te zien waar iets toe leid. Zet je pen op papier en begin.

En omdat tijd een veelgehoord excuus is, heb ik vijf stappen gekozen die je los van elkaar kunt uitvoeren en ook in een groter moment bij elkaar te koppelen zijn.

Hier zit meteen de eerste valkuil in verstopt, wacht niet tot het grote moment.

Verzamel je materiaal alvast bij elkaar.

  • Witte acrylverf, plakkaatverf of gesso.
  • Een pasje, cadeaukaarten of verlopen lidmaatschapskaart bijvoorbeeld. Als je deze niet ergens hebt liggen kun je ook een recht stuk van een kartonnen doos gebruiken.
  • Kop koffie of thee, maak er een knus moment voor jezelf van.
  • En verzamel alvast wat tijdschriften bij elkaar waar je afbeeldingen en teksten uit kan knippen of scheuren.

Have fun! Geniet van het proces, van jouw creatieve moment, de tijd voor jezelf en... Laat plezier de boventoon voeren.

Liefs, Audrey

Zie je bij de volgende stap.

Kans maken op een Art for Joy box?

Wat te doen om mee te doen?

1 volg @deartjournalcoach op Instagram (heb je geen instagram? lees ook dan even door)

2 reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

3 check ook de stories

En wil jij kans maken op een Art for Joy box? Volgende week vrijdag verloot ik onder de deelnemers een Art for Joy box Deze box zit vol goodies om mee te creëren in je #artjournal en heeft een waarde van 75,00 euro.

A - Deel mijn dagopdrachten in je stories en vertel jouw volgers dat jij meedoet. Tag @deartjournalcoach erin zodat ik het ook kan zien en delen.

B - Deel je eigen creaties nav de dagopdrachten met de #journalitout en Tag @deartjournalcoach erin zodat ik er overzicht op houd.

Gedurende 5 dagen geef ik jou een kijkje in mijn artjournal, laat ik je zien wat jij zou kunnen doen in je eigen artjournal en misschien wel het allerbelangrijkst... 5 dagen een creatief moment voor jezelf.

Doe je mee?

Volg @deartjournalcoach, we beginnen vrijdag 8 maart.

Nu kan ik mij heel goed voorstellen dat je geen Instagram hebt. Je zou het als een duwtje kunnen beschouwen om er wel heen te gaan, maar daar ik zelf van Facebook af ben gegaan om juist meer in mijn artjournals bezig te kunnen zijn en mijn echte leven te leven, kan ik mij ook goed voorstellen dat je dat niet wilt.

Ik plaats dan ook de dagopdrachten voor deze challenge in de blogs op de website van de artjournal "coach".

Een compleet overzicht vind je onder de categorie Journal it out

Hoe doe je mee:

1 - reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

2 - wanneer je vrienden kent die dit ook erg leuk zouden vinden, laat hen dat dan ook weten. Samen kom je verder, samen is het leuker. Dan pak je met elkaar de lift omhoog.

3 - laat mij na het maken van de dagopdracht weten wat je beleefd hebt, wil je echt heel graag ook een foto showen? Stuur mij dan een mail. Zo lift ik ook met jou mee omhoog, het geeft mij dan nog meer energie.

En wil jij kans maken op een Art for Joy box? Volgende week vrijdag verloot ik onder de deelnemers een Art for Joy box Deze box zit vol goodies om mee te creëren in je #artjournal en heeft een waarde van 75,00 euro.

Vraag dan zeker jouw vrienden om mee te doen, wanneer zij een reactie bij de dagopdracht plaatsen met jouw naam erbij.

Laten we er een feestje van maken, heb plezier en creëer in je artjournal.

Liefs,
Audrey

gratis workshop artjournal maken

Journal it out Challange – Deel 2 van 5

Doe het voor het proces, daar draait deze challenge om.

Heb je deel 1 nog niet gedaan, ga dan eerst deze doen en kom dan terug.

Het lijnenspel van deel 1 is het startpunt van vandaag.

Verzamel je materiaal alvast bij elkaar.

  • Waterverf, het maakt niet zoveel uit welk merk of soort. Pak dat wat je voor de hand hebt.
    Ik gebruik voor deze challenge een palet merkloos waterverf, ik heb geen idee waar ik deze ooit gekocht heb en het ligt al heel lang in de knutselbak.
  • Een penseel, ook hiervoor geldt pak wat je voor de hand hebt. Hoe zachter het penseel, hoe lekkerder de verfstreken op papier komen. De penselen die vaak worden meegeleverd met de goedkopere waterverf leiden vaak tot frustratie.

! Als je echt geen penselen/waterverf in huis hebt dan kun je ook kleurpotloden of viltstiften gebruiken.

  • Een potje voor schoon water en een oude lap of stuk keukenrol.
  • Kop koffie of thee, maak er een knus moment voor jezelf van.

Have fun! Geniet van het proces, van jouw creatieve moment, de tijd voor jezelf en... Laat plezier de boventoon voeren.

Liefs, Audrey

Zie je bij de volgende stap.

Kans maken op een Art for Joy box?

Wat te doen om mee te doen?

1 volg @deartjournalcoach op Instagram (heb je geen instagram? lees ook dan even door)

2 reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

3 check ook de stories

En wil jij kans maken op een Art for Joy box? Volgende week vrijdag verloot ik onder de deelnemers een Art for Joy box Deze box zit vol goodies om mee te creëren in je #artjournal en heeft een waarde van 75,00 euro.

A - Deel mijn dagopdrachten in je stories en vertel jouw volgers dat jij meedoet. Tag @deartjournalcoach erin zodat ik het ook kan zien en delen.

B - Deel je eigen creaties nav de dagopdrachten met de #journalitout en Tag @deartjournalcoach erin zodat ik er overzicht op houd.

Gedurende 5 dagen geef ik jou een kijkje in mijn artjournal, laat ik je zien wat jij zou kunnen doen in je eigen artjournal en misschien wel het allerbelangrijkst... 5 dagen een creatief moment voor jezelf.

Doe je mee?

Volg @deartjournalcoach, we beginnen vrijdag 8 maart.

Nu kan ik mij heel goed voorstellen dat je geen Instagram hebt. Je zou het als een duwtje kunnen beschouwen om er wel heen te gaan, maar daar ik zelf van Facebook af ben gegaan om juist meer in mijn artjournals bezig te kunnen zijn en mijn echte leven te leven, kan ik mij ook goed voorstellen dat je dat niet wilt.

Ik plaats dan ook de dagopdrachten voor deze challenge in de blogs op de website van de artjournal "coach".

Een compleet overzicht vind je onder de categorie Journal it out

Hoe doe je mee:

1 - reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

2 - wanneer je vrienden kent die dit ook erg leuk zouden vinden, laat hen dat dan ook weten. Samen kom je verder, samen is het leuker. Dan pak je met elkaar de lift omhoog.

3 - laat mij na het maken van de dagopdracht weten wat je beleefd hebt, wil je echt heel graag ook een foto showen? Stuur mij dan een mail. Zo lift ik ook met jou mee omhoog, het geeft mij dan nog meer energie.

En wil jij kans maken op een Art for Joy box? Volgende week vrijdag verloot ik onder de deelnemers een Art for Joy box Deze box zit vol goodies om mee te creëren in je #artjournal en heeft een waarde van 75,00 euro.

Vraag dan zeker jouw vrienden om mee te doen, wanneer zij een reactie bij de dagopdracht plaatsen met jouw naam erbij.

Laten we er een feestje van maken, heb plezier en creëer in je artjournal.

Liefs,
Audrey

gratis workshop artjournal maken

Journal it out Challange – Deel 1 van 5

DEEL 1 #journalitout #challenge

 zien waar iets toe leid. Volg je nieuwsgierigheid.

Zet je pen op papier en begin.Doe het voor het proces, daar draait deze challenge om.

Vooraf is vaak moeilijk te

En omdat tijd een veelgehoord excuus is, heb ik vijf stappen gekozen die je los van elkaar kunt uitvoeren en ook in een groter moment bij elkaar te koppelen zijn.

Hier zit meteen de eerste valkuil in verstopt, wacht niet tot het grote moment.

Kies je voor nieuwsgierigheid & avontuur? Werk de elk deel  uit voordat je gaat kijken naar de video bij het volgende deel.

Of kies je voor controle, eerst zien en dan geloven.

Verzamel je materiaal alvast bij elkaar.

  • Papier op A4 formaat, liefst zo stevig mogelijk als je kunt vinden in huis. Ik gebruik voor deze challenge watercolour paper van Action.
  • Een markeerstift/permanent marker of viltstift, liefst watervast (omdat we later in de challenge met waterverf aan de slag gaan). Ik gebruik voor deze challenge permanente marker van Hema.
  • Een schaar die goed werkt, scherp is. Alvast voor morgen.
  • Kop koffie of thee, maak er een knus moment voor jezelf van.
    En verder nog wat kopjes en schotels of rol tape voor het tekenen van cirkels.

Have fun! Geniet van het proces, van jouw creatieve moment, de tijd voor jezelf en... Laat plezier de boventoon voeren.

Liefs, Audrey

Zie je bij de volgende stap.

 

Kans maken op een Art for Joy box?

Wat te doen om mee te doen?

1 volg @deartjournalcoach op Instagram (heb je geen instagram? lees ook dan even door)

2 reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

3 check ook de stories

En wil jij kans maken op een Art for Joy box? Volgende week vrijdag verloot ik onder de deelnemers een Art for Joy box Deze box zit vol goodies om mee te creëren in je #artjournal en heeft een waarde van 75,00 euro.

A - Deel mijn dagopdrachten in je stories en vertel jouw volgers dat jij meedoet. Tag @deartjournalcoach erin zodat ik het ook kan zien en delen.

B - Deel je eigen creaties nav de dagopdrachten met de #journalitout en Tag @deartjournalcoach erin zodat ik er overzicht op houd.

Gedurende 5 dagen geef ik jou een kijkje in mijn artjournal, laat ik je zien wat jij zou kunnen doen in je eigen artjournal en misschien wel het allerbelangrijkst... 5 dagen een creatief moment voor jezelf.

Doe je mee?

Volg @deartjournalcoach, we beginnen vrijdag 8 maart.

Nu kan ik mij heel goed voorstellen dat je geen Instagram hebt. Je zou het als een duwtje kunnen beschouwen om er wel heen te gaan, maar daar ik zelf van Facebook af ben gegaan om juist meer in mijn artjournals bezig te kunnen zijn en mijn echte leven te leven, kan ik mij ook goed voorstellen dat je dat niet wilt.

Ik plaats dan ook de dagopdrachten voor deze challenge in de blogs op de website van de artjournal "coach".

Een compleet overzicht vind je onder de categorie Journal it out

Hoe doe je mee:

1 - reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

2 - wanneer je vrienden kent die dit ook erg leuk zouden vinden, laat hen dat dan ook weten. Samen kom je verder, samen is het leuker. Dan pak je met elkaar de lift omhoog.

3 - laat mij na het maken van de dagopdracht weten wat je beleefd hebt, wil je echt heel graag ook een foto showen? Stuur mij dan een mail. Zo lift ik ook met jou mee omhoog, het geeft mij dan nog meer energie.

En wil jij kans maken op een Art for Joy box? Volgende week vrijdag verloot ik onder de deelnemers een Art for Joy box Deze box zit vol goodies om mee te creëren in je #artjournal en heeft een waarde van 75,00 euro.

Vraag dan zeker jouw vrienden om mee te doen, wanneer zij een reactie bij de dagopdracht plaatsen met jouw naam erbij.

Laten we er een feestje van maken, heb plezier en creëer in je artjournal.

Liefs,
Audrey

Mondriaan, imiteren inspireren eigenheid creëren

De kunst afkijken – imiteren of inspireren

Jean Gorin

Art for Joy box t.w.v. 75 euro

Een lang weekend in Parijs, vele musea bezocht en ongelooflijk veel inspiratie opgedaan.

Op Instagram vroeg ik wie dit schilderij gemaakt heeft. En ik kan je alvast verklappen dat de antwoorden die gegeven zijn, ook mijn eerste antwoord was. Maar toen ik het bordje naast het schilderij bekeek, was ik toch wel verrast.

Nu wist ik al dat "de kunst afkijken" heel normaal is in de schilderswereld. Rembrandt keek de kunst ook af bij zijn tijdgenoten en ook naar Frans Hals werd reikhalzend uitgekeken.

Om een techniek te leren, het vak onder de knie te krijgen en er vervolgens of misschien wel tijdens het proces eigenheid aan te geven.

Van imiteren kun je leren

Nee, geen Mondriaan.

Het schilderij bovenaan is gemaakt door Jean Gorin, zijn schilderstijl werd beïnvloed door het werk van Henri MatisseVincent van Gogh en Paul Cézanne. En later ook van Piet Mondriaan. En ook Georges Vantongerloo, het tweede schilderij liet zich inspireren door Mondriaan en sloot zich aan bij kunstkring De stijl. Het derde schilderij is van César Domela, eveneens aangesloten bij kunstkring De stijl.

Bovenstaande informatie komt van Wikipedia

Met de kunst afkijken alleen kom je er niet, het doen maakt het verschil.

Ik kan uren naar kunst kijken, in musea, op instagram, pinterest en op websites.

Betrap jij jezelf er ook wel eens op dat je denkt; "Dat kan ik ook, of dat kan een kleuter ook"?

Troost je, dat heb ik geregeld in een museum voor moderne kunst. En toch doe ik het niet na.
Het is niet van mij, niet mijn stijl, het komt niet vanuit mij. Ik heb mijn eigen stijl ontwikkeld.

Dat heb ik gedaan door allerlei technieken toe te passen, zien wat er gebeurt als ik het doe. Want echt! Doen maakt het verschil.

Het lijkt vaak simpeler dan het is tot je het zelf doet en het tegendeel is ook waar, het lijkt vaak ingewikkelder dan het is.

Nu lijkt het mij leuk om daar een challenge voor te geven. Deze begint 8 maart en duurt 5 dagen.
Ik laat er geen gras over groeien en begin gewoon ;-).

#journalitout Challenge

Een creatief moment voor jezelf.

Creatief met dat materiaal welke je waarschijnlijk al in huis hebt.

En mocht dat niet het geval zijn? Dan laat ik je graag zien wat er nog meer kan of waar je het vandaan kan halen.

Komende vrijdag 8 maart gaan we van start.
Gedurende 5 dagen geef ik jou een kijkje in mijn artjournal, laat ik je zien wat jij zou kunnen doen in je eigen artjournal en misschien wel het allerbelangrijkst... 5 dagen een creatief moment voor jezelf.

Wat te doen om mee te doen?

1 volg @deartjournalcoach op Instagram (heb je geen instagram? lees ook dan even door)

2 reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

3 check ook de stories

En wil jij kans maken op een Art for Joy box?

A - Deel mijn dagopdrachten in je stories en vertel jouw volgers dat jij meedoet. Tag @deartjournalcoach erin zodat ik het ook kan zien en delen.

B - Deel je eigen creaties nav de dagopdrachten met de #journalitout en Tag @deartjournalcoach erin zodat ik er overzicht op houd.

Gedurende 5 dagen geef ik jou een kijkje in mijn artjournal, laat ik je zien wat jij zou kunnen doen in je eigen artjournal en misschien wel het allerbelangrijkst... 5 dagen een creatief moment voor jezelf.

Doe je mee?

Volg @deartjournalcoach, we beginnen vrijdag 8 maart.

Wat te doen als je geen Instagram hebt

Nu kan ik mij heel goed voorstellen dat je geen Instagram hebt. Je zou het als een duwtje kunnen beschouwen om er wel heen te gaan, maar daar ik zelf van Facebook af ben gegaan om juist meer in mijn artjournals bezig te kunnen zijn en mijn echte leven te leven, kan ik mij ook goed voorstellen dat je dat niet wilt.

Ik plaats dan ook de dagopdrachten voor deze challenge in de blogs op de website van de artjournal "coach".

Een compleet overzicht vind je onder de categorie Journal it out

Hoe doe je mee:

1 - reageer onder de berichten die ik post dat je meedoet met de dagopdracht.

2 - wanneer je vrienden kent die dit ook erg leuk zouden vinden, laat hen dat dan ook weten. Samen kom je verder, samen is het leuker. Dan pak je met elkaar de lift omhoog.

3 - laat mij na het maken van de dagopdracht weten wat je beleefd hebt, wil je echt heel graag ook een foto showen? Stuur mij dan een mail. Zo lift ik ook met jou mee omhoog, het geeft mij dan nog meer energie.

Wil jij ook kans maken op de Art for Joy box?

Vraag dan zeker jouw vrienden om mee te doen, wanneer zij een reactie bij de dagopdracht plaatsen met jouw naam erbij.

Laten we er een feestje van maken, heb plezier en creëer in je artjournal.

Liefs,
Audrey

 

Ergens mee stoppen brengt mij verder (2)

Je hoeft slechts een stap te zetten,

om de volgende stap te zien.

Het is nu een week geleden dat ik mij uitschreef op Facebook.
Het hoe en waarom lees je in de vorige blog.

Ik ging niet over een nacht ijs, ik dook er onderdoor. Gaf in de "lift me up" ecourse aan hoe fijn het is om belevenissen echt te beleven zonder het event meteen te delen op social, of zonder telefoon voor je gezicht te kijken wat er om je heen gebeurt. En hoewel ik op deze momenten buitenshuis wel makkelijk zonder telefoon kon, zonder social kon, zat ik thuis wel veel met dat ding te scrollen.

Wanneer ik mij fris en fruitig en vol energie voelde, dan was er niets aan de hand. Dan was er genoeg te doen en te willen ondernemen en kon ik van alles. Maar op het moment dat ik die energie niet voelde, mijn lijf mij seintjes gaf om rustig aan te doen, sloop het oude patroon van scrollen over het scherm weer terug mijn leven binnen. Op zichzelf staand is dat niet zo'n probleem, niks mis mee om te scrollen en te zien wat een ander beleeft.

Zonder Facebook had ik niet zoveel mensen leren kennen, had ik niet geweten dat er meer mensen zijn met FNS. Had ik niet zover geweest met mijn business zoals die nu is.

Vorige week besloot ik dat het genoeg was, dat ik mij niet meer wilde hoeven beheersen. Zelfbeheersing kost mij ongelooflijk veel energie, energie wat ik beter in iets constructiefs kan steken.

 

Wat het mij heeft opgelevert

Nog maar een week geleden! En ik voel mij al vrijer dan daarvoor. Terwijl ik nog niet eens echt andere dingen ben gaan doen.

Leegte....

Zo bevrijdend, leegte.

Om aandacht te kunnen geven aan gedachten in mijn hoofd.
Om ruimte te hebben voor inspiratie.
Ruimte om daarna ook echt wat met die inspiratie te doen, of van binnen uit te beslissen dat ik er niets mee wil.

Je hoeft niet de hele trap te zien om een stap te zetten.

Door deze stap gezet te hebben, kon ik naderhand zien wat de volgende stap is. Waarom ik een domeinnaam had gekocht waar ik toen niet van wist wat ik er mee zou gaan doen.

Het artjournal café, wat geboren is uit mijn onvrede over de sociale media zoals ik die zag, gaat een groter podium krijgen.
Ineens zag ik wat ik er mee mag doen. Hoe het zal gaan verlopen, geen idee. Dat ik vol verwondering en met een nieuwsgierige blik er mee aan het werk ga, dat weet ik dan weer wel. Vol vertrouwen en met een grote portie enthousiasme ga ik dit avontuur beleven.

Onvrede voelen kreeg dan ook een heel andere betekenis. Het wakkerde mij aan om te denken; "kan het ook anders?".
En die vraag zette mij aan tot het creëren van iets wat er nog niet was, of wat er al wel is maar nog niet gemaakt is door mij ;-).

De kunst van creatief leven gaat dan ook om het creëren van een leven dat bij jou past.

Wil je meer weten over het artjournal café, kijk dan op deze pagina.

Liefs,

Audrey, de artjournal "coach"

Ergens mee stoppen brengt mij verder

Creatief leven volgens je eigen regels is best eng.

Uitkomen voor waar je voor staat, grenzen aangeven.
Het is slechts het eindresultaat, of een halverwege resultaat.

Net als dat je een kunstwerk in volle glorie ziet hangen in een museum (of aan je eigen muur). De kunstenaar zag iets voor zich en wilde dat het zichtbaar werd voor de buitenwereld.

Uitzoeken hoe je de ondergrond op zet, beginnen met de voorgrond en dan werken naar de omgeving. Want, zo weet ik zelf nu ook, wanneer je eerst de achtergrond, de omgeving kleurt, kleur je vanzelf mee. Probeer het maar eens, leef je uit op papier of doek, schilder de omgeving in alle kleuren die je wenst. En maak daarna een zelfportret op datzelfde papier of doek.

Het is niet dat het niet mogelijk is, zeker niet. Er zijn voldoende technieken en materialen te vinden om het te bewerkstelligen. Met een portie vasthoudendheid en doorzettingsvermogen erbij kom je een heel eind.
Maar goed, even terug naar creatief leven, Jouw leven, mijn leven, het leven.

De mensen waar je mee omgaat geven kleur aan je bestaan. Halen als het goed is het beste in je naar boven. Of leren je lessen waar je weer mee verder kan. En wanneer je de situatie niet kunt veranderen, kun je de manier waarop je er naar kijkt veranderen in een wijze die goed voelt voor jou.

Chronisch hoopvol noem ik dat, er een draai aan geven zodat je verder kan in plaats van dat het stagneert.

Maar ooh, zo pittig. Een inside job, zeker weten.

Maar hoe fijn is het om als het even tegen lijkt te zitten, mensen om je heen te hebben die enerzijds toegeven, ja het is …. dat dit gebeurt. En anderzijds je de weg wijzen naar hoe je het eigenlijk zou willen.

DIY maar niet alleen.

Toen ik nog geregeld overvallen werd door hersenmist (brainfog) en niemand mij kon helpen op de manier waar ik baat bij zou hebben, had ik de afspraak met mijn man dat hij mij bij het vallen van het woord “hersenmist”, hij mij de weg zou wijzen naar mijn artjournal. Daarin kon ik dan lezen wat mijn leefregels waren en kon ik mezelf helderheid verschaffen.

Die leefregels vanuit mijn inside job schreef ik er in op de momenten dat ik geen hersenmist had. Wanneer ik een tikkeltje energie had om aan tafel te gaan zitten, laag voor laag met heel veel pauzes die er tussen de lagen in zitten.

En afgelopen week trapte ik in mijn oude patroon, ja dat gebeurt gewoon.

Zomaar sluipt iets terug je leven in, ongemerkt. Nee, opgemerkt… Ja wow! Toch nog opgemerkt.

Bij het terug lezen van mijn artjournals, kwam ik tot de ontdekking dat een van mijn leefregels waar ik zo graag naar wil leven gaat over social media. Dat ik er bewuster mee wil omgaan, mij er niet wil verdoven. En dat het ook nog eens mijn reden is waarom ik het artjournal café ben gaan bouwen.

Onlife ipv Online

Dat ik daar meerdere keren op rondhang, al scrollend op zoek naar dat ene vonkje wat mij weer aan zet. Wat mij inspireert om weer te creëren, zowel in mijn artjournal als mijn eigen leven. Maar al wat ik daar tegenkom is geschreeuw om aandacht, zowel positief als negatief, gemopper over al wat de wereld beweegt.

En zo gleed ik mee af naar beneden. Ik wil het niet meer zien, ik wil mijn wereld er niet door laten kleuren. Ik kan de verleiding niet weerstaan, de angst om iets te missen. Terwijl ik juist de dingen waar ik energie van krijg mis als ik op sociale media te vinden ben.

Nou ja, ik ben gestopt met facebook.

Ik deel mijn verhalen, mijn belevenissen graag op een andere manier. Hier op deze website als blog, via mailings en in het artjournal café.

Ik vind de lift omhoog liever in mijn “lift me up” journal dan op social media en vind graag mijn weg door het er uit te journallen (journal it out).

Journal je met mij mee? Wil jij met mij mee op avontuur?

Dan is hier nog een vernieuwende kijk op ondernemen welke ik graag wil beleven.
Een waar ik mij tegen heb verzet omdat de buitenwereld (ondernemer, marketeers etc.) zeiden dat ik dat niet zou moeten doen. Ondernemen op creatieve wijze, totaal losgeslagen en compleet idioot. Maar wel op mijn manier, volgens mijn eigen regels en met een nieuwsgierige blik.

Wanneer jij je inschrijft voor dit avontuur, waarin de artjournal centraal staat, creativiteit in de breedste zin van het woord. Zowel het artistieke als het creëren van je leven, met een nieuwsgierige blik.

Dan zit jij daar in voor zolang als jij wilt. Je creatieve leven lang.

En omdat ik dit bericht schrijf, voordat mijn innerlijke criticus zich ermee kan gaan bemoeien…staat deze info nog niet op de website, is de binnenkant nog niet volledig hoe ik zou willen dat het is. Ik weet wat mij te doen staat en heb er ontzettend veel zin in en vertrouw er op dat wat ik bedacht heb, een kunstwerk van mijn binnenwereld voor de buitenwereld.

Sta jij te trappelen om mee te doen, met mij een avontuur aan te gaan?

Meld je dan aan en profiteer van de toegangsprijs van 147 euro die er nu staat.
https://deartjournalcoach.nl/lift-me-up/

Heb jij je al eerder voor de e-course “lift me up” aangemeld dan hoef je niets meer te doen, je krijgt automatisch verlenging voor je hele creatieve leven.

Ik zie je graag in het artjournal café, in mijn online atelier.

Liefs,
Audrey

p.s. Op instagram ben ik voorlopig nog te vinden zolang dat niet mijn nieuwe hangplek wordt.